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yabo亚博最新版最新版|饮食防治老年性耳聋

作者: yabo亚博最新版最新版   时间:2020-09-13   浏览:35759

yabo亚博最新版最新版:老年性耳聋就是随着年龄的快速增长,渐渐再次发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰落、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。听力对于我们来说,是很最重要的,而较好的饮食习惯和生活习惯举能很好的防治老年性耳聋。老年性耳聋与饮食关系密切。

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日常生活中身体健康的饮食疗法对提高老年人听力,减缓耳聋的发展可起着最重要的起到。造成老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个最重要原因。

保健品招商代理专家回应,锌是人体必须的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大低于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而造成听力减退。

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含锌非常丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。

因此,在日常饮食中不应多不吃含有锌元素和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。 多吃含铁食物英国学者研究找到,人在步入花甲之年后,耳部微血管不会渐渐变软、变宽,红细胞也不会渐渐变软。

变软的红细胞更容易堵塞微血管,造成耳部微循环障碍,解除毛细胞的氧和营养供应,导致老年性耳聋。 补足铁元素可以扩展微血管,软化红细胞,确保耳部的血液供应,能有效地避免听力减退。故应多不吃些含铁元素非常丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

限食合理的镇抚喂食可以缩短寿命。有医学家更进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。

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使用隔日进食法使鼠体重显著上升后找到,它们不仅平均寿命缩短40%,而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见,限食有可能减缓老年人耳聋的再次发生。 减少血脂。保健品招商网指出,高脂血症者其老年性耳聋的患有亲率显著低于血脂正常者yabo亚博最新版最新版。

这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和导致内耳过氧化物激增所致,故减少血脂有助预防老年性耳聋。可必要多不吃些植物油,多不吃一些降血脂的食物,如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。 减少户外活动。

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人杨家了,惰性随之减少,往往留居室内,很少户外活动,造成体内维生素D含量严重不足,造成听力功能的障碍。维生素的缺少,影响了钙的新陈代谢,从而使耳蜗再次发生局限性干钙,导致耳蜗继发性形态变化,阻碍内耳的长时间生理功能,毁坏内耳的听力上皮细胞或反对骨的结构,以导致听力减退。

因此,老年人理应充足的户外活动,常常拒绝接受阳光的太阳光,或者是多不吃一些含钙非常丰富的食物或是保健品来加以调节。|yabo亚博最新版最新版。

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